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四月不减肥六月徒伤悲 方太蒸箱助你打赢“瘦身“保卫战

常言道:“四月不减肥,六月徒伤悲。”在这个“不减肥不成活“的时代,没有什么比瘦出小蛮腰、练出马甲线更让人喜上眉梢,尤其是春夏之交,衣物越穿越薄,爱美的人们已经蠢蠢欲动,一个个加入塑身美体的大军中。然而,很多人又是节食又是吃减肥药,不但没有如愿减轻体重,还把身体搞垮了。其实,减肥的秘诀最靠谱的除了坚持适量运动外,就是每天科学饮食,比如多吃低热低脂食物,少吃煎炒烹炸高油脂食物,选择更健康的蒸食烹饪方式。如果你不擅厨艺或者担心做起来比较麻烦,那么一台“蒸无不透”,可以锁住食物营养和口感的方太蒸箱,可以助你打赢“瘦身”保卫战,不仅让你轻松烹饪美味,更能让你吃的出健康“苗条”好身材。

(图片源自网络)

那么哪些食物有利于减肥呢?比如冬瓜、芹菜、白菜、竹笋、黄瓜、胡萝卜等都具有减脂瘦身的作用,而其中冬瓜可以说自古以来被认为是减肥和美容的佳品,有“瘦身瓜”的美誉。

据《本草纲目》记载:冬瓜能“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。同时现代药理研究也证明,冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速人体新陈代谢,后者有效地抑制糖类转化为脂肪,对防止人体发胖、保持形体健美起着重要的作用。而且冬瓜与其他蔬菜不同,它不含脂肪,含钠量也极低。不含脂肪,就没有了肥胖的威胁,钠含量低,就不会造成人体多余水份的滞留,因此就不会使人水肿。除此之外,冬瓜还有一个优点就是富含维生素B1、B2、C及钙、磷、铁,其中维生素B1可以使体内淀粉、糖及时转化为热能,减少脂肪的囤积,这也是冬瓜减肥效果突出的原因之一。因此,经常吃冬瓜对于—般人群,或是体重偏高的人群大有裨益。

既然冬瓜具有如此好的减肥功效,今天不妨教大家做一道“三鲜蒸冬瓜”,冬瓜、火腿和鲜香菇这样的组合搭配,既美味又营养,而且还能起到减肥美容的良好效果!

三鲜蒸冬瓜

原料:冬瓜200克、火腿160克 鲜香菇6朵 蚝油10g 盐3g 淀粉适量 姜适量。

做法:

1、冬瓜洗净去皮,切成约1cm厚的大片,火腿切成跟冬瓜同样大小的0、5cm候的片,鲜香菇洗净,根据大小可切成两半。姜切丝。

2、姜丝垫蒸盘底部,然后将三种材料间隔排放在盘中。

3、放在有孔蒸盘上,将方太蒸箱调节到普通蒸模式,100℃,蒸10分钟。

4、倒出盘中蒸出的汁水,入锅中烧热,调入盐和蚝油搅匀,倒入水淀粉勾芡。

5、将芡汁淋在三鲜冬瓜上即可。

(图示产品:方太高温蒸箱SCD39-C2T)

相比传统的灶具搁架蒸,蒸制耗时长且难以熟透。而方太蒸箱C2T通过110℃过温蒸+双蒸汽动态循环技术,温度高、蒸汽足,能够有效穿透食物,快速让食物成熟,更可以锁住食物原汁,真正做到传承古法,蒸无不透,更好的保留了三鲜蒸冬瓜的营养,又保证了鲜嫩口感,可谓是事半功倍。

​瘦身,是持之以恒的事情,更与我们的日常饮食息息相关。想要拥有苗条身姿,不妨试着多吃一些低热低脂的蒸菜,不但有益身体健康,更能起到减肥的目的。而有了方太蒸箱C2T的帮忙,你不仅烹饪轻松简单,而且好吃不易胖。4月1日—5月15日去线下门店选购方太C2T蒸箱,还有优惠折扣可以享呦。(详情请咨询方太各大线下门店)